长时刻密闭不通风会构成室内空气不流转，对身体健康有必定损害，但开窗过大，屋内会快速降温，怎么拿捏住冬天开窗换气呢？

  室内环境密闭，易引起病菌繁衍繁衍，添加人体感染疾病的危险，冬天是呼吸道盛行症的高发时节，开窗通风能够大大下降室内致病性微生物浓度，改进室内空气质量，削减化学污染物的含量，下降室内二氧化碳的浓度。

  开窗也是分机遇的，该开的时分不开，简单留下健康危险，不应开的时分开了，简单着凉伤风。那怎样开窗能够尽可能的防止着凉呢？

  早晨室内空气含氧量下降，并且收拾床铺时，尘螨皮屑等乱飞，居室急需通风换气。

  上班后开窗通风，下班回家后再关上窗户，既不会耽搁取暖，还能够坚持室内空气流转，是开窗的最佳时刻。

  煮饭时最好把厨房的窗户翻开，便利炒菜时发生的很多油烟及时排到野外，防止污染室内空气。

  房间大扫除时很多细菌、粉尘、尘螨、皮屑等会飘浮在空中，是室内空气中污染物密度最高的时刻。在清扫时应该佩带口罩，防止吸入空气污染物。清扫时及清扫前后十几分钟应该开窗通风，让污染物赶快排出室内。

  当室内人员密布或在伤风盛行时节时，应开窗通风。这时假如气温十分低，能够留一点小缝，通风的一起又不会很冷。

  每次开窗通风的时刻不短于15分钟，20-30分钟为宜。假如只将窗户开个小缝，通风时刻需增至30-60分钟，每天开窗通风3-4次。

  通风方法以构成对流为佳，例如翻开家中间隔最远的窗户和门，让活动的空气穿过整个房间。

  劲风可构成扬尘，且易使空气中污染物分散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。

  1、在迟早交通顶峰时段，轿车排放的尾气会使空气质量变差，假如居住在交通主干道邻近，且楼层较低，开窗通风最好避开这一时段。

  2、冬天切忌穿着单薄吹风或出汗时吹风，这很简单诱发伤风。汗水管及呼吸系统疾病患者对冰冷影响尤为灵敏，在开窗时要特别留意保暖。